Para empezar bien la semana, "la tata"
nos ha preparado , una sana, deliciosa
y nutritiva ensalada.
Tan completa que podemos hacerla plato
único
El aguacate tiene proteinas, al igual
que el atún.
La remolacha tiene unas propiedades
increibles, como podeis leer aqui.
Asi que animaros y a prepararse una
ensalada super rica, además de super
rápida.
INGREDIENTES
- Lechuga
- Aguacate
- Kiwi
- Zanahoria rallada
- Remolacha rallada
- Atun
- Mezcla de quesos rallados
- Espárragos blancos
- Vinagreta (vinagre, sal, aceite y
1 o 2 cucharaditas de miel).
PREPARACION
Lavar y trocear la lechuga
Abrir y trocear el aguacate
Pelar y trocear el kiwi.
Mezclar decorando todos los ingredientes
de la ensalada.
Por último rociar la ensalada con una
vinagreta hecha con: vinagre,sal,aceite,
y miel
Qué pinta más buena!
ResponderEliminarMe chiflan las ensaladas!!!
Chiquiiiiiii una ensalada llena de color y sabor . Esperemos que el buen tiempo comience a hacer acto de presencia que por aqui está aún revuelto , es que con el calorcito me apetece muchisimo mas comer ensaladas ;)
ResponderEliminarBesinos.
Mmmmm que ricaaaa, y ahora que viene el buen tiempo y el calorcito apetece aun mas !!! Me encanta que haya variedad de ensaladas, asi una no se aburre comiendo siempre lo mismo.
ResponderEliminarPerfecta para mi plan, me encantan esos colores, es divina!!. Besos guapa!
ResponderEliminarGracias chicas!!!!
ResponderEliminarLa verdad es que aquí ha hecho mucha calor hoy , y esperamos mas, asi que estas ensaladitas ya pega!!
Muchos besotes, y perdonar que no pase por aqui y por vuestros blogs lo que quisiera, estoy mas liá que la pata un romano!!!!
ME PIRRAN LAS ENSALADAS Y ESTA ESTA DE MUERTE.BESOS
ResponderEliminarOlga, tu misma lo has dicho, sana, deliciosa y nutritiva.
ResponderEliminarY bien completita!!
ResponderEliminarYa va apeteciendo poner platos mas frescos aunque aquí aún hace fresco, pero nos vendrá el calor de golpe, como siempre.
Besitos
Pues si que tiene buena pinta esa ensaladita y el toque de miel en la vinagreta me encanta.
ResponderEliminarOlguita mi cielo, yo como que me voy a ir a secuestrar a tu tata, porque que manitas mas buenas tiene para hacer cositas ricas eh ? mira nomas que delicia de ensalada, es todo un sueño para el paladar. Muchisimas gracias por tu visitas y especialmente por tus bellisimas palabras.
ResponderEliminarUn fuerte abrazo y muchas muchas bendiciones mi bella amiga
Una ensalada completa, deliciosa y con un colorido que entra por los ojos tiene que estar riquísima. Un abrazo, Clara.
ResponderEliminarhola corazón¡¡ acabo de conocer tu blog¡¡ y la verdad es que lo que he visto me ha encantado¡¡ asiq ue ya tienes una seguidora más¡¡ aprovecho para invitarte al mio¡¡ espero que te guste¡¡
ResponderEliminarPD: menuda pinta esa ensalada¡¡ que rica¡¡ a mi me encantan¡¡ tomo notaa
Exquisita y muy ligera, ahora que llega el veranito hay que tomar muchas ensaladas. Gracias por visitarme porque así te he descubierto a ti también. Me quedo para seguirte. Besos
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